Online görüşmeler WhatsApp, Zoom veya Google Meet üzerinden gerçekleştirilir.

Görüşme öncesi size özel form doldurulur, ölçümler alınır ve kişisel beslenme planınız hazırlanır.

İlk görüşmede sağlık geçmişiniz, yaşam alışkanlıklarınız, beslenme düzeniniz ve hedefleriniz değerlendirilir.

Bu bilgiler ışığında size özel bir plan hazırlanır ve sürecin detayları açıklanır.

Genellikle gerekmez. Ancak belirli hastalıklar veya hormonel durumlar söz konusuysa, doktorunuzun yönlendirmesiyle tahlil sonuçlarınız değerlendirilebilir.

Amaç her zaman bilimsel ve kişisel bir plan oluşturmaktır.

Süreç boyunca düzenli takip, iletişim ve küçük hedeflerle motivasyon sürekli korunur.

Her aşamada birlikte ilerleyerek sürdürülebilir başarı sağlanır.

Her ikisi de aynı bilimsel yöntemlerle hazırlanır.

Fark yalnızca görüşme şeklidir.

Online diyet, zamandan tasarruf sağlarken; yüz yüze diyet birebir etkileşim avantajı sunar.

Hayır. Diyet; kilo alma, hastalıklarda beslenme, sporcu beslenmesi veya sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek gibi birçok amaç için uygulanabilir.

Aç karınla gelmeniz ve son 24 saatlik beslenmenizi not etmeniz ölçümlerin doğruluğu açısından önemlidir.

Rahat kıyafetler tercih etmeniz de süreci kolaylaştırır.